婦人科系の悩み 対処

婦人科系の悩み

30代後半を過ぎる頃から年を追うごとに生理前後の体調の崩れが気になるようになってきました。
生理の予定日1週間前ぐらいからはイライラする事が多くなり、肩こりや頭痛といった症状が出てくる事が多くなりました。また夜にしっかりと睡眠をとっているのにもかかわらず
昼間の眠気が半端なく襲ってきます。これらの症状が1,2個だけか、または全て複合して現れたりするので仕事をしていても辛くてたまらないです。

 

一旦生理が始まるとこういった不快な症状は全て何も無かったように消滅するので、特に病院へ行く事も無くほったらかしてしまっているのです。
本当はそろそろ周りの友人などでは増えている子宮筋腫などの婦人科系の病気のことも心配しなければいけない年齢になっているのだとはわかっていますが、
仕事を持っているとなかなか時間が取れないのですよね。

 

これからプレ更年期も近づいてくるので更に色々な症状に悩まされる可能性が出てくると思うので、そういった症状に負けないようにするために
日頃からサプリを摂ったり、基礎的な体力づくりに努めて行きたいと思っています。

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